Lesson(pilates)

●ストレッチーズピラティス

（木）10:30～11:15

（木）19:00～19:45

参加費：1,800円（都度払い）

※ヨガマット・布レンタル料込み

45分間のグループレッスン♪

包まれるだけでも癒される布（ストレッチーズ）を使用してピラティスワークを行います

伸縮性のある特殊な布を使ってのエクササイズは、身体にとって最適な動きのパターンが自然と身につきます

体幹が効率良く鍛えられるので、健康維持や美容効果、運動神経UPにもお勧めです！

◎ご予約について

予約なしでも受講可能ですが、マットと布の数に限りがあるため

満席の場合は、事前にご予約いただいた方優先とさせていただいております。

電話（090-6202-1209）

メール（studiojoy87@gmail.com）

公式ライン（172xlrwt）

予約サイト（携帯からのみ）

からご予約できます。